Oi pessoal,hoje vou ensinar como fazer Viagem Astral,ai estão varias dicas que se vcs seguirem concerteza conseguirão!2. Após o banho, veja se não está usando algum objeto, ou roupa, que te traga desconforto. Retire todos os objetos materiais que está usando. (Óculos, relógio, etc.) É aconselhável usar roupas bem leves.
3. Se desejar, coloque uma música bem suave, que te ajude a relaxar, contando que não desvie a sua atenção do seu objetivo. (Cuidado também para não cair em devaneios, e "apagar".
4. Agora vamos começar a praticar!
Deite-se numa posição que lhe seja confortável, e que não te traga incômodo. A posição mais adequada para a Viagem Astral é a de decúbito dorsal: barriga para cima. (porém ficar muito tempo nessa posição pode causar um cansaço ou incômodo: é aconselhavel colocar um travesseiro debaixo da dobra dos joelhos, e um na cabeça também (isso melhora a circulação do sangue e das suas energias).
5. É recomendado não gastar nem muito, nem pouco tempo para a técnica. Se tentar por muito tempo, várias tentativas sucessivas sem resultado algum, poderá ficar extressado. Tentar por pouco tempo, no caso: 5 minutos, não vai adiantar nada. É recomendado tentar meio a meio: nem muito, nem pouco tempo.
6. Nunca desista! Se você não conseguir na primeira tentativa, não desanime, o importante é que você pratique muito todos os dias. É recomendado praticar todos os dias, num horario definido, no meu caso, na hora de dormir. (Sempre é bom praticar num mesmo horario do dia, todos os dias)
7. Voltando à técnica, após se colocar na posição mais agradável possivel, começe a se concentrar na sua respiração. Inspire profundamente, segure o ar por 5 segundos, logo após expire lentamente. Vá fazendo isso até acalmar sua respiração, e as batidas do coração. Quando sentir que já conseguiu, pare. (Não use mais que 5 minutos para isso)
8. Depois disso, se concentre no seus pés, tente sentir a energia que circula neles, com certeza você sentirar uma circulação de energia. (nós somos energia).9. Faça isso em todas as partes do seu corpo: desde os pés, pernas, joelhos, coxas, cintura, abdomen, torax, coração, pescoço, até chegar no centro da sua testa (terceiro olho).
10. Após isso, tente sentir a energia de todo o seu corpo, vai ter um momento que você sentirá uma circulação em todo o seu corpo.
11. Depois de algum momento você começará a perder a sensibilidade (não sentirá mais) as suas pernas, braços, mãos, etc. até um momento que não sentirá mais o seu corpo todo.
12. Na sua tela visual, aparecerão imagens visuais, como: uma luz semelhante a um relampago que aparece e some.
13. Após ter feito isso, é só esperar, vai ter um momento em que você estará pronto para sair (você saberá quando).
14. Procure controlar suas energias, nao deixe que a euforia atrapalhe sua experiência. É comum você sentir muita euforia após ter conseguido se projetar e ver seu corpo deitado na cama. Procure se afastar imediatamente do seu corpo após ter conseguido sair.
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